整体施術を受けるにあたっての注意事項や禁忌事項は、施術の効果を最大化し、体調を守るために非常に重要です。以下に一般的な注意点や禁忌事項を挙げますが、具体的な施術を受ける前に、必ず施術者に相談してください。

1. 事前の健康状態確認

• 病歴や既往症の確認: 施術を受ける前に、過去の怪我や病気（特に骨や関節の問題、脊椎に関わる疾患など）について施術者に伝えましょう。

• 現在の体調確認: 頭痛、発熱、体調不良、妊娠中の方などは施術を避けるか、慎重に行う必要があります。

2. 禁忌事項

• 急性疾患: 高熱、急性の感染症や炎症がある場合、整体施術を避けた方が良いです。

• 骨折や脱臼: 骨や関節に異常がある場合（例：骨折、脱臼など）、整体施術は避けるべきです。

• 脳血管疾患: 脳梗塞や脳出血の既往歴がある場合、整体施術は非常に慎重に行う必要があります。

• 心疾患: 心臓病やペースメーカーを使用している場合、施術者に事前に相談が必要です。

• 妊娠中: 妊娠初期や後期の体調に配慮した施術を受ける必要があります。特に腰やお腹を圧迫しないように注意が必要です。

• 皮膚疾患や炎症: 皮膚に傷や炎症、アレルギー反応がある場合は、施術を避けることが推奨されます。

3. 施術前後の注意

• 食事: 施術前後2時間以内に食事を摂るのは避けましょう。満腹での施術は体に負担をかけることがあります。

• 水分補給: 施術後は、体がリラックスしているため、しっかりと水分を摂ることをお勧めします。

• 運動: 激しい運動や重い荷物を持つなど、施術後すぐに体に負担をかけることは避けましょう。

• 休息: 施術後は、体がリセットされる感覚があるため、軽く休息を取ることをお勧めします。

4. 施術中の注意点

• 痛みの感覚: 施術中に強い痛みを感じた場合、無理に我慢せず、すぐに施術者に伝えましょう。過度な力を加えることは避けるべきです。

• 体調の変化: 施術中に気分が悪くなったり、違和感を感じた場合は、すぐに施術者に知らせることが大切です。

5. アフターケア

• ストレッチや軽い運動: 施術後のケアとして、軽いストレッチや適度な運動を行うことで、効果を持続させることができます。

• 定期的な施術: 定期的に整体を受けることで、体調が改善される場合がありますが、無理に続ける必要はありません。

これらは一般的なガイドラインであり、施術前に担当者としっかり相談して、自分の体に合った方法で施術を受けることが大切です。


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