産後の腰痛ベルトは、出産後の骨盤の緩みや腰痛をサポートするためのベルトです。産後はリラキシンというホルモンの影響で骨盤が緩み、不安定になりやすいため、適切なベルトを使用することで骨盤の安定性を高め、腰痛の軽減につながります。

産後の骨盤ベルトの選び方

骨盤をしっかりサポートできるもの
骨盤のゆるみを引き締めるため、適度な締め付けがあるものを選びましょう。

通気性・快適性が高いもの

長時間着けることが多いので、蒸れにくく、肌に優しい素材のものがベストです。

装着しやすいもの
面ファスナーやマジックテープ式のものは着脱しやすく、調整が簡単です。

腰痛の程度に合ったもの
軽度の腰痛ならソフトなベルト、強い腰痛なら補強ベルト付きのものを選ぶと良いでしょう。

おすすめの産後腰痛ベルト

産後の腰痛対策として、骨盤をしっかりサポートできる骨盤ベルトをお探しですね。以下に、おすすめの骨盤ベルトをいくつかご紹介します。

トコちゃんベルトⅡ（青葉）

骨盤ベルトを選ぶ際には、以下のポイントも考慮すると良いでしょう。

〇素材: 伸縮性・通気性の良い素材（ポリウレタンやスパンデックスなど）を選ぶと、体にフィットし、長時間の使用でも快適です。

〇サイズ調整: サイズ調整が可能なものを選ぶと、体型の変化に対応しやすくなります。

〇着脱のしやすさ: 日常的に使用するため、着脱が簡単なデザインのものがおすすめです。

〇洗濯の可否: 清潔に保つために、洗濯機で洗えるかどうかも確認しましょう。

これらのポイントを参考に、ご自身に合った骨盤ベルトを選んでみてください。

産後腰痛ベルトの使い方

• 起床時や動く前に着ける：朝起きる時に着けると骨盤を支えやすい

• 座るときは緩める：圧迫しすぎると血流が悪くなるので注意

• 産後1ヶ月～半年が重要：骨盤が戻りやすい時期にしっかりサポート

産後の体調に合わせて無理なく使用し、腰痛を予防・改善しましょう。
また骨盤ベルトは使い過ぎると、身体の機能が低下するため、できるだけピンポイントで使用しましょう。
なかなか骨盤が産前の状態に戻らない時は、当院にご相談ください。

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