整体？カイロ？鍼灸？様々な手技療法、違いを知って自分に合った施術を選ぼう！
「肩こりが辛いけど、マッサージじゃなくて整体の方がいいのかな？」
「腰痛には鍼灸って聞くけど、実際どんな施術をするの？」

体の不調を感じた時、様々な手技療法の名前を見聞きして、迷ってしまうことはありませんか？
今回は、数ある手技療法の中から、整体、カイロプラクティック、鍼灸、気功、ヒーリング、オステオパシー の6つに焦点を当て、それぞれの違いを分かりやすく解説していきます。

手技療法6つの違いを比較！

整体…筋肉や骨格の歪みを、手技によって整える→肩こり、腰痛、姿勢改善などに効果がある。
カイロプラクティック…背骨や骨盤の歪みを矯正し、神経系の働きを改善→腰痛、神経痛、頭痛、自律神経の乱れなどに効果がある。
鍼灸…ツボに鍼を刺したり、お灸を据えたりして、体の機能を調整→腰痛、肩こり、神経痛、冷え性、生理痛などに効果がある。
気功…呼吸法や瞑想、動作によって「気」の流れを整える→自律神経の調整、免疫力向上、リラックス効果などに効果がある。
ヒーリング…セラピストのエネルギーワークによって、心身のバランスを整える→ストレス軽減、リラックス効果、エネルギーバランス調整などに効果がある。
オステオパシー…筋肉、骨格、神経、血管、リンパなど、身体全体を総合的にみて施術→様々な痛みの改善、姿勢改善、内臓機能の向上などに効果がある。

自分に合った手技療法を見つけるには？
上記の表を参考に、症状や悩みに合わせて選ぶのがおすすめです。

例えば、
慢性的な肩こりや腰痛がある → 整体、カイロプラクティック
自律神経の乱れや冷え性がある → 鍼灸、気功
深いリフレッシュやエネルギーバランス調整をしたい → ヒーリング
身体全体を総合的にみてほしい → オステオパシー
このように、それぞれの得意分野を理解した上で選ぶことが大切です。

最後に
手技療法は、施術者の知識や技術によって効果が大きく左右されます。
信頼できる施術院を選び、安心して施術を受けることが重要です。
もし、どの手技療法が自分に合っているか迷ったら、お気軽に当院にご相談ください。
本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院では、お客様一人ひとりの状態を丁寧にカウンセリングし、最適な施術をご提案させていただきます。


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