リンパマッサージとは?
リンパマッサージとは、全身に流れるリンパの流れを良くするマッサージです。
リンパに含まれる老廃物を排出することで、むくみ解消や疲労回復などの効果が期待できます。
美容や健康に良いとされているリンパマッサージには以下のようなメリットがあります。
・むくみ解消
・免疫力向上
・ダイエット効果
・血色が良くなる
・肩こり・腰痛解消
・疲労回復
リンパとは?
リンパはリンパ球とリンパ液から構成されています。
リンパ球は、リンパ液の中に存在していて、リンパ液はリンパ管を通って全身を流れています。
リンパ液は不要になった老廃物や蛋白質、ウイルスなどを回収してリンパ節で濾過して、心臓に戻します。
体を巡回するリンパ液の1日の量、は 2~4リットルです。
リンパ節は全身に300~600個配置されています。
リンパマッサージには感染リスク、アレルギー反応、副反応、揉み返し等のデメリットも存在しますので、ご自身の体調とよく相談してお受けになられてください。
特に妊婦中の時などは注意が必要で、場合によっては医師などにご相談下さい。
また、怪我をしている、肌トラブルがある、風邪を引いている、体調不良などの場合も専門家にご相談ください。
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