眼精疲労 | 厚木市の整体で眼精疲労を改善するなら本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院へ

【厚木１位】0.1mm単位で矯正する眼精疲労改善のスペシャリスト

眼精疲労について　～本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院～

眼精疲労、気になりますよね。
仕事でのパソコン作業、プライベートでのスマホ。
現代社会では、とにかく「目」を酷使します。

目が疲れるだけでなく、人によっては目の奥の痛んだり、頭痛になりますし、
悪化するとドライアイや視力低下につながりますので、たかが眼精疲労で片付けるのは危険です。

眼精疲労の対処法として、目薬、温パック、冷パック、目の周辺のマッサージなどがあります。
ブルーベリーなどのサプリメントを飲んでいる人もいますよね。

軽度の眼精疲労でしたらそれらで対応が出来るかもしれませんが、症状が重いと効果がない場合が多いようです。疲れた目に温パックやマッサージをしたら気持ち良いでしょうけどね。

ところであなたは、

「パソコン作業をしていれば、目が疲れるのは当たり前、ひどい時には目の奥が痛むけれど、
それは仕方がない。眼精疲労は目を酷使している以上は当たり前、治るわけがない」

なんて思っていませんか？

実のところ私も、整体師になりたての頃はそう思っていました。
整体で出来ることと言ったらそれこそ、「疲れた目の周りをマッサージする」くらいしか思いつきませんでしたし。(今思うとあの頃の私は相当レベルが低かったです。目の周りをマッサージって・・・)

ですが、人体の知識（解剖学や生理学）を得る度に、整体の技術が上がる度に、それは間違った認識であったことに気付きました。

シンプルに言うと、眼精疲労とは目の周りの筋肉の血流障害です。

目の使い過ぎにより、目の周りの筋肉（毛様体筋、眼輪筋）に老廃物が溜まり、血流が悪くなることにより起こります。そのために目が疲れ、場合によっては痛みが出ます。

スマホやパソコンなどを近い距離で見ていると目が疲れるのは、目のピント調節をする毛様体筋が緊張した状態がつづくので、毛様体筋に老廃物が溜まり血流障害が起こるからです。

目が疲れた時に遠くの景色を眺めていると目の疲れが軽減しませんか？
それは遠くを見ることにより毛様体筋が緩み、血流が良くなるからです。

毛様体筋に老廃物が溜まった状態が長期間つづくと毛様体筋は伸縮しにくくなり、
目のピント調節機能が低下します。これが視力低下の原因です。

「最近、急に視力低が落ちた」、「近頃、活字が見えにくくなった」と感じた場合は、
早めに矯正を受ければ視力が回復する可能性が高いです。

また目をぐるりと囲んでいる眼輪筋という筋肉も毛様体筋と同様に目の疲れ、痛みの原因になります。
目が疲れている時に目をぎゅっと強くつぶると気持ち良い良くないですか？
これは眼輪筋のストレッチになるので血行が良くなるので気持ちが良いのです。
眼輪筋は涙嚢という涙を溜める袋状の器官を開く時にも使われるため、涙の循環にも関係しています。

ドライアイも血流障害による涙嚢や涙腺の機能障害です。

涙嚢が開きくくなったり、涙腺の涙液（涙）が減少することによって起こります。
ですから、涙嚢や涙腺の血流が正常に流れば、ドライアイは自然と改善していきます。

眼精疲労や視力低下、ドライアイはあなたの目に特別な障害があるわけではありません。
ただの血流障害ですので、血流さえ改善すれば自然と回復します。

目薬、温パック、冷パック、目の周辺のマッサージ等の原始的な方法を取らずとも、
もっと根本的な目の血流を阻害している原因を除去すれば、眼精疲労は簡単に改善出来ます。
それは本当に簡単です。ですので「眼精疲労は良くならない」とあきらめないでください。

 

あなたの目に血行障害が起こっている理由

ここまでの説明で、あなたの眼精疲労は血流障害によって起こっているのはご理解いただけたと思います。

ではなぜ、あなたの目に血行障害が起こっているのか？

仕事でパソコン作業が多い人、プライベートでスマホを使うことが多い人の全てに血流障害が起こっていて、眼精疲労になっているならば、仕方がないことと諦めることも出来ますが、全然平気な人もたくさんいます。

この差ってなんでしょうか？

・・・・・・？

・・・・・・？

・・・・・・？

わかった方は優秀ですよ。
普通わからないですからね。

それでは、正解を発表します！

・・・・・

それは首の筋肉の硬さにあります。

首の前の筋肉、胸鎖乳突筋の硬さが目の血流障害に影響しています。
胸鎖乳突筋が硬くなると、頸動脈を圧迫して顔面の血流障害が起きます。
顔面の血流障害が起きれば、当然目の目の周りの血流も悪くなります。
それが眼精疲労の原因になります。

ですから胸鎖乳突筋に血液を送り、胸鎖乳突筋の血流障害を改善すれば、眼精疲労は改善します。
実に簡単ですね。

ではなぜ、首の筋肉が硬くなるのか？

それは、背骨と骨盤が歪んで首の筋肉を引っ張ってしまっているから。

ですから、歪んでいる背骨と骨盤を矯正して、正しい位置に戻せば、首の筋肉は引っ張られなくなりますので血行が良くなり、柔らかくなります。その結果、頸動脈は血流が改善し、目にもしっかり血液が流れるようになるので眼精疲労は改善します。

ですから、温パックやマッサージをする必要はまったくないのです。

あなたが眼精疲労で悩んでいて、何をしても良くならないのでしたならば当院に一度ご相談ください。
多くの方が当院の施術で眼精疲労を改善しています。

眼精疲労は日常生活に支障が出るだけでなく、視力低下、ドライアイ、老眼、白内障、緑内障の原因になります。「たかが眼精疲労」と軽く考えるのか非常に危険です。

眼精疲労がある方への施術方法

まず最初に脊柱（背骨）、骨盤の歪みを検査で確認して、脊柱と骨盤を矯正します。
脊柱と骨盤を矯正すると、脊柱の中を通っている脳脊髄液の流れが良くなるので全身の筋肉が柔らかくなります。

次に坐骨神経の走行である腰部、臀部、ハムストリング（太ももの裏、大腿二頭筋のことです）、ふくらはぎ（ヒラメ筋、腓腹筋）、すね（前頸骨筋）、腓骨筋、足底の筋肉をカイロプラクティック整体でしっかりゆるめていきます。

次に骨盤周りの筋肉である臀部の筋肉は特に念入りにゆるめます。

次に腰の関節や股関節に動きをつけて、柔軟性を回復していきます。柔軟性が低いと筋肉が硬くなりやすいので柔軟性をつけることはとても大切です。

かしわぎ整体院では眼精疲労の出にくい姿勢の取り方やエクササイズをお教えしています。眼精疲労の原因は姿勢の崩れによることが多く、少しの身体の歪みが筋肉を疲労させ、硬くしますので姿勢は大変重要になってきます。

硬くなってしまった筋肉をゆるめるにはストレッチも大切です。症状や、体質に合わせた効果的なストレッチをお教えしていきます。もちろん眼精疲労の予防にも効果的です。

ドライアイや視力低下もご相談ください。

眼精疲労の改善法、予防法、対処法に詳しい整体院を厚木市でお探しなら本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院へ。